UA-111427587-4

Nên xông khô trước hay xông ướt trước

Nên xông khô trước hay xông ướt trước ? Đây là điều mà nhiều khách hàng thường phân vân khi sử dịch vụ xông hơi tại spa hay những trung tâm massage. Bài viết này của Massage Biên Hòa sẽ giúp bạn tìm được lựa chọn tốt nhất nhé!

Đầu tiên ta hãy cùng tìm hiểu về lợi ích riêng của từng loại xông hơi này:

Nên xông khô trước hay xông ướt trước

Xông hơi khô thường dùng đá hoặc thanh điện trở được đun nóng để làm tăng nhiệt độ phòng (nhiệt độ thường đạt khoảng 60 độ C), giúp mồ hôi vã ra thật nhiều. Khi xông hơi khô, bằng cách tăng mạnh nhiệt độ của cơ thể, có thể giết chết các vi khuẩn, ký sinh trùng và nấm; đồng thời tạo ra “cơn sốt nhân tạo”  kích thích hệ thống miễn dịch của cơ thể. Cuối cùng, xông hơi khô giúp bài tiết mồ hôi loại bỏ độc tố làm sáng da và ngăn ngừa mụn.

Còn xông hơi ướt sử dụng hơi nước để giúp bài tiết mồ hôi, hơi nước còn làm ẩm da, các độc tố thải qua các lỗ chân lông nhờ đó giúp da mịn màng, ngoài ra còn giúp giảm đau khớp, cơ bắp và căng thẳng. Giống như phòng xông khô, nhiệt độ tăng trong phòng xông ướt giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Một lợi ích quan trọng của phòng xông hơi ướt là khi hít thở trong hơi nước có thể giúp giảm bớt viêm xoang, hen suyễn, dị ứng và viêm phế quản.

Nên xông khô trước hay xông ướt trước

Nên xông khô trước hay xông ướt trước? Điều này phụ thuộc vào sở thích cá nhân của bạn. Cho dù xông hơi bằng phương pháp nào đầu tiên thì mục đích cuối cùng cũng là giúp cơ thể bạn được thư giãn, khỏe mạnh, đầy sức sống.

Theo kinh nghiệm của trị liệu, tốt hơn hết, bạn nên bắt đầu từ phòng khô và sau thời gian nghỉ khoảng 5 – 10 phút, bạn tiếp tục xông hơi ướt để cảm nhận sự dễ chịu, thư giãn hoàn toàn, trọn vẹn. Nói chung, bạn có thể sử dụng cả hai phương pháp xông hơi ướt và xông hơi khô để lựa chọn phương pháp xông thích hợp cho mình.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *